聊聊“坚持”这件事儿!
我想用辟谷这件事儿来作为引子吧,正好也是助理问过我的话题。
在我成功的辟谷完49天后,我的助理很好奇的问我:
49天的“苦行僧的生活”,你怎么坚持下来的呀?我要49天不吃甜食、不吃肉,铁定食之无味,生无可恋!
我调侃她:你看,你又用自己的思维来框我了吧,这事儿,不谈坚持,谈坚持,就坚持不了了。
要知道,意志力,是个用进废退的东西,遵循能量守恒定律,一旦你用了过多的能量来克制自己不吃,或者“坚持”,那你肯定心里有怨念,每看上去,就像是遭受了多大委屈似得,即使熬下去,也不会有那种身心俱泰的从容感。
好处:趋利避害。
辟谷,我的状态是很享受,我知道很多人脑门上写着大大的疑问:为啥?
先来谈谈这件事情,对你的好处,人都是趋利避害,选择适合和对自己有用的事情做,这点无可厚非。
恩!先来说说我辟谷对我的的好处:
1、不愁自己吃啥。
点过外卖的同志们,应该是深有体会,感觉自己的一天都在和吃什么较劲儿。早上一睁眼,吃什么,纠结半天;不到3小时,中午吃什么?点开外卖app,浏览个十多分钟,下单,等待午饭到来,(同理等快递的心里过程);下午再来点下午茶,晚上晚饭和宵夜……
而辟谷期间每天的食物都是安排好的,不操心吃饭的问题,中午又是一整块的时间可以用。
2、给身体排毒。
从前,总感觉吃完午饭,老犯困,后来才知道,吃多了的缘故。适当的辟谷轻断食,给身体排毒有好处,身体的轻盈,走路都感觉自己有劲儿,看过杨定一博士的一本《真原医》的书,科学证明:轻断食对身体有好处,这本书的很多观点,对我很有些启发。
3、自我突破的美好期待。
有些事不必做,有些难题不必逼自己硬啃,松懈,放弃是人之常情,区别就在于,有人松懈了就放弃了一辈子,有的人松了口气,但下定决心咬紧牙关啃下了这块硬骨头。
助理和我聊天,提到那些天资和自身条件不佳的人,如何突破?
我说:最后“逆袭”的人,都有一些明显的共性:他们都有强烈的内生向上的动力,能够持续学习,能够每天战胜懒惰拖延与胆怯!
从内心生出要做一件事情的愿望,然后突破自己,期待美好,这种正念会帮你走得更远。
做事儿累,说明你是正常人。
有个人提了很有意思的问题:
为什么嗑瓜子,可以嗑2个小时一点不累,但是看书,看十分钟,就头疼的想睡觉?
累!说明你是正常人。即使是感兴趣的事儿,也不例外。
人最难得是做自己感兴趣的事儿,一两天可以,长了一准崩溃。
做事儿,哪有不累的?
不累的只有植物和动物……
累而不乐,才是苦;有苦又累,就是弱;
不累却还苦,是愚;不累还乐,就是爱。
同样是做设计,我明显是感觉到了,喜欢设计这件事儿是内在驱动力,能持久。
即使不能成功,也不会有怨念,反而是享受其中;反之的人,我发现遇到挫折,就选择逃避和改行。
人做事儿,全心投入,这个劲儿,让你可以一做就是几十年,甚至是一辈子,认定了,所迸发出来的气力和能量,是不可估量的。
论做事儿的持久度,你说这和人没有关系吗?
那些发自内心喜欢设计的人,内心都是处女座,爱折腾,乐此不疲。
我一直感叹,做了十几年的设计师,做行活,偷点懒,一般人看不出来,可是呀,最难过的就是自己这关。
人还是“笨”点,天真点,才会永葆对设计的初心。
我知道,谈论坚持和享受这事儿,基本上属于:“知识可以传授,智慧无法传授”的状态。但,有一天,你的经历都会串成一条线,让你豁然开朗。
只要认真做事儿就会累,但是,你可以选择更心甘情愿的累,这叫“痛并快乐着”吧。不逼自己一把,永远不知道自己的潜力,而你需要做的就是:找到自己的所爱,为之付出。